4 décembre 2015 Laurent Amouroux

Les méthodes pour arrêter de fumer

Comment faire pour arrêter de fumer?

A aujourd’hui plusieurs solutions sont proposées pour arrêter de fumer.

La cigarette électronique

– La cigarette électronique qui permet une simulation de fumer du tabac,
cependant à aujourd’hui on ne connait pas le résultat à long terme.
Même les médecins ne sont pas convaincu qu’il faut utiliser la cigarette
électronique sachant tout les solvants contenus dans les produits proposés.

Les patchs et les gommes à mâcher

– La nicotine contenu dans les patchs met environ 30 minutes pour traverser la peau afin d’atteindre la circulation sanguine. Il est important d’être bien conseillé par son médecin pour le bon dosage.

– Les gommes à mâcher sont utilisées dès qu’une envie de fumer se présente tout comme les patchs la nicotine atteind la circulation sanguine.

D’autres alternatives comme l’hinaleur ou des comprimés à la nicotine ainsi que des médicaments sont proposés.

Les médecines douces:

– L’homéopathie n’est pas la meilleure solution de sevrage chez les gros fumeurs pour arrêter de fumer.

– L’accupuncture peut aider à ralentir et aider le fumeur si celui-ci croit
en cette solution mais pour ma part comme l’homéopathie je pense
que cette méthode n’est pas suffisante pour les gros fumeurs.

– L’hypnose associé à la psychothérapie comportementale est pour moi une des meilleures solution de sevrage tabagique, elle permet au
patient de prendre conscience et de trouver la force pour cesser
de fumer souvent en trouvant la cause de cette envie de cigarettes.

Tagged: , , ,