30 décembre 2014 Laurent Amouroux

Arrêter de fumer à l'aide de l'hypnose

comment arrêter de fumer avec l'hypnose
Quels sont les effets de la cigarette?

Beaucoup de personnes sont dépendantes de la nicotine, cependant ils ne sont
pas conscient des nombreux effets que cela provoque dans le corps. Les
fumeurs croient que la cigarette les aide à gérer le stress, la partie inconsciente de
notre esprit à la croyance que le tabac est positif surtout les adolescents. Bien
souvent ces adolescents reproduisent le schéma des parents. Ce ressentiment
de vouloir ressembler aux autres pour ne pas se sentir rejeter. Un besoin d’avoir une bonne image de soi et de la maintenir.

Comment modifier ses habitudes avec l’hypnose

Le thérapeute apporte de nouvelles suggestions au subconscient du patient
afin de modifier ses habitudes.
exemples:
– des briquets à porté de vue
– des cendriers un peu partout dans la maison
– regarder les autres fumer
– la cigarette après le repas
– la cigarette après une mauvaise nouvelle
– un café une cigarette…

Bien souvent des fumeurs occasionnels deviennent dépendants suite à une mauvaise nouvelle ( perte d’emploi, séparation, décès, stress…).

Quelles sont les peurs quand on veut arrêter de fumer?

la prise de poids est une grande peur donc cela arrive souvent malheureusement pour beaucoup de personnes. La peur d’être stressé de ressentir un manque que la cigarette
comble et d’avoir un vide en soi. Et enfin la dépression pour certains.

Pour ma part une bonne thérapie se fait en douceur et naturellement pour le fumeur
si celui-ci est bien décidé d’arrêter.